Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Kesha, Charli XCX, Big Freedia
Wiedergabeliste
That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]
KC & The Sunshine BandRevolution
John SummitRaising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big Freedia
Wiedergabeliste
That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]
KC & The Sunshine BandRevolution
John SummitRaising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big FreediaTell It to My Heart
Taylor Dayne
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
49 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%