Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Andy Speer for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Targeting muscles such as glutes, quads, and calves, you'll work through a series of segments to maximize your workout. The class is set to pop music, keeping the energy high throughout the session. Get ready to push your limits and elevate your fitness with Andy.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Kesha, Charli XCX, Big Freedia
Wiedergabeliste
That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]
KC & The Sunshine BandRevolution
John SummitRaising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big Freedia
Wiedergabeliste
That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]
KC & The Sunshine BandRevolution
John SummitRaising Hell (Justin Caruso Remix) (feat. Big Freedia)
Kesha, Big FreediaTell It to My Heart
Taylor Dayne
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
49 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%