20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Join Assal Arian for the 20 min HIIT Cardio class. This HIIT cardio workout is designed to increase strength and endurance. The class focuses on working your glutes, quads, and core muscles. Enjoy an electronic music playlist that will keep you motivated throughout the session. Get ready to push yourself and improve your fitness with this high-intensity class.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Tiësto, Megan Thee Stallion, SOFI TUKKER, Charli XCX
Wiedergabeliste
Don't Stop
Purple Disco MachineHot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxMarianela (Que Pasa) (Extended Mix)
Hugel, Merk & Kremont, Lirico En La Casa
Wiedergabeliste
Don't Stop
Purple Disco MachineHot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxMarianela (Que Pasa) (Extended Mix)
Hugel, Merk & Kremont, Lirico En La CasaLove No More Merk & Kremont Remix
Loud Luxury, Anders
Kursplan
Warm-up
Cardio
35 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%