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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludacris, David Guetta, Usher, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Dawn FM (Alternate World)

    Sacrifice

    The Weeknd
  • Beach Party Anthems

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris
  • TY.O (International Version)

    Little Bad Girl (feat. Taio Cruz & Ludacris)

    David Guetta, Taio Cruz, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Dawn FM (Alternate World)

    Sacrifice

    The Weeknd
  • Beach Party Anthems

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris
  • TY.O (International Version)

    Little Bad Girl (feat. Taio Cruz & Ludacris)

    David Guetta, Taio Cruz, Ludacris
  • Evolution EP

    Evolution

    I See MONSTAS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    68 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
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