Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Sean Paul, Swedish House Mafia, Axwell /\ Ingrosso
Wiedergabeliste
Dancing Alone (CYA Remix)
Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, CYA, RØMANSLove Tonight (David Guetta Remix)
ShouseCalabria (Claptone Remix)
Claptone, Rune
Wiedergabeliste
Dancing Alone (CYA Remix)
Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, CYA, RØMANSLove Tonight (David Guetta Remix)
ShouseCalabria (Claptone Remix)
Claptone, RuneDreams (feat. Lanie Gardner) (feat. Lanie Gardner)
David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner, Morten
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
26 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%