Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Bieber, DJ Snake, Disclosure
Wiedergabeliste
Remember (Just Kiddin Remix)
Becky HillRattle
Bingo Players, Far East MovementThinking About You (feat. Ayah Marar)
Calvin Harris, Ayah Marar
Wiedergabeliste
Remember (Just Kiddin Remix)
Becky HillRattle
Bingo Players, Far East MovementThinking About You (feat. Ayah Marar)
Calvin Harris, Ayah MararI Gotta Feeling
The Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
Cardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%