
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your quads, glutes, and calves during this session. The class is accompanied by pop music to keep you motivated. Get ready for an engaging and effective cardio session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Felix Jaehn, Usher, TLC, Martin Garrix
Wiedergabeliste
A WASTED YEAR
jxdn, Jaden HosslerThank You [Not So Bad]
VIZE, Felix JaehnDo It Better (Felix Jaehn Remix) (feat. Zoe Wees)
Felix Jaehn, Zoe Wees
Wiedergabeliste
A WASTED YEAR
jxdn, Jaden HosslerThank You [Not So Bad]
VIZE, Felix JaehnDo It Better (Felix Jaehn Remix) (feat. Zoe Wees)
Felix Jaehn, Zoe WeesDon't Look Down (feat. Usher)
Martin Garrix, Usher
Kursplan
Warm-up
Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%