Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your quads, glutes, and calves throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated and moving. Get ready for a structured workout that will help you build strength and endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Steve Aoki, Britney Spears, Pitbull, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Crash Into Me (Settle Down Steavis Aoki Remix)
Steve Aoki, Darren CrissMy First Kiss (feat. Ke$ha)
3oh!3, Kesha, 3OH!3, Ke$haI Know You Want Me (Calle Ocho) (Helion Remix)
Pitbull
Wiedergabeliste
Crash Into Me (Settle Down Steavis Aoki Remix)
Steve Aoki, Darren CrissMy First Kiss (feat. Ke$ha)
3oh!3, Kesha, 3OH!3, Ke$haI Know You Want Me (Calle Ocho) (Helion Remix)
PitbullI Love Rock 'N' Roll (Frank Walker Remix)
Britney Spears
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
38 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%