Einfach
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a beginner-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy an energetic workout set to electronic music that keeps you moving. The class is structured to help you build both strength and endurance. Logan Aldridge will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your 20 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Ludacris, Lil Jon, Jax Jones
Wiedergabeliste
You Used to Hold Me
Calvin HarrisOUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, SaweetieOne Day (Vandaag) (Radio Edit)
Bakermat
Wiedergabeliste
You Used to Hold Me
Calvin HarrisOUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]
Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, SaweetieOne Day (Vandaag) (Radio Edit)
BakermatEasy Love
Sigala
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%