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20 min HIIT Cardio

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20 min HIIT Cardio

Einfach

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 21/4/24

Logan Aldridge

Cardio

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Join Logan Aldridge for 20 min HIIT Cardio, a beginner-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy an energetic workout set to electronic music that keeps you moving. The class is structured to help you build both strength and endurance. Logan Aldridge will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your 20 minutes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Ludacris, Lil Jon, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • You Used To Hold Me

    You Used to Hold Me

    Calvin Harris
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 1]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat
  • Brighter Days

    Easy Love

    Sigala
  • Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    Get Buck In Here (Album Version (Edited)) (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil Jon
  • Lucky (TikTok Edit)

    Lucky (TikTok Edit)

    Crystal Rock, Anastasia Rose, Lucky Twice
  • The Sisterhood Of The Traveling Pants - Music From The Motion Picture

    Unwritten

    Natasha Bedingfield

Wiedergabeliste

  • You Used To Hold Me

    You Used to Hold Me

    Calvin Harris
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 1]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat
  • Brighter Days

    Easy Love

    Sigala
  • Get Buck In Here (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    Get Buck In Here (Album Version (Edited)) (feat. Diddy, Akon, Ludacris & Lil Jon)

    DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil Jon
  • Lucky (TikTok Edit)

    Lucky (TikTok Edit)

    Crystal Rock, Anastasia Rose, Lucky Twice
  • The Sisterhood Of The Traveling Pants - Music From The Motion Picture

    Unwritten

    Natasha Bedingfield

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    32 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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