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20 min HIIT Cardio

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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 4/6/24

Logan Aldridge

Cardio

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Weitere Informationen

Join 20 min HIIT Cardio with Logan Aldridge for an effective workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your glutes, quads, and calves throughout the session. Energize your workout with alternative music that keeps you moving. If you're looking to boost your fitness, this class is for you.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Demi Lovato, Disturbed, mgk, Sum 41

Wiedergabeliste

  • music

    kiss kiss

    mgk
  • music

    Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)

    All Time Low, Demi Lovato, blackbear
  • music

    Underdog

    You Me At Six
  • music

    Landmines

    Sum 41
  • music

    Jessica

    girlfriends
  • music

    Savior

    Rise Against
  • music

    The Light

    Disturbed
  • music

    Here's to the Night

    Eve 6

Wiedergabeliste

  • music

    kiss kiss

    mgk
  • music

    Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)

    All Time Low, Demi Lovato, blackbear
  • music

    Underdog

    You Me At Six
  • music

    Landmines

    Sum 41
  • music

    Jessica

    girlfriends
  • music

    Savior

    Rise Against
  • music

    The Light

    Disturbed
  • music

    Here's to the Night

    Eve 6

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    67 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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