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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 20 min HIIT Cardio with Logan Aldridge for an effective workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your glutes, quads, and calves throughout the session. Energize your workout with alternative music that keeps you moving. If you're looking to boost your fitness, this class is for you.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Demi Lovato, Disturbed, Machine Gun Kelly, Sum 41

Wiedergabeliste

  • Tickets To My Downfall

    kiss kiss

    Machine Gun Kelly, mgk
  • Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)

    Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)

    All Time Low, Demi Lovato, blackbear
  • Hold Me Down

    Underdog

    You Me At Six

Wiedergabeliste

  • Tickets To My Downfall

    kiss kiss

    Machine Gun Kelly, mgk
  • Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)

    Monsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)

    All Time Low, Demi Lovato, blackbear
  • Hold Me Down

    Underdog

    You Me At Six
  • Landmines

    Landmines

    Sum 41

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    67 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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