Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Logan Aldridge for an effective workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. Expect to work your glutes, quads, and calves throughout the session. Energize your workout with alternative music that keeps you moving. If you're looking to boost your fitness, this class is for you.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Demi Lovato, Disturbed, Machine Gun Kelly, Sum 41
Wiedergabeliste
kiss kiss
Machine Gun Kelly, mgkMonsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)
All Time Low, Demi Lovato, blackbearUnderdog
You Me At Six
Wiedergabeliste
kiss kiss
Machine Gun Kelly, mgkMonsters (feat. Demi Lovato and blackbear) (feat. Demi Lovato & blackbear)
All Time Low, Demi Lovato, blackbearUnderdog
You Me At SixLandmines
Sum 41
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
67 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%