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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Dave Matthews Band, Papa Roach, Disturbed, Skillet

Wiedergabeliste

  • Victorious: The Aftermath (Deluxe)

    Legendary

    Skillet
  • 10,000 Days

    The Pot

    TOOL
  • Neurotic (feat. Lukas Rossi)

    So Called Life

    Three Days Grace

Wiedergabeliste

  • Victorious: The Aftermath (Deluxe)

    Legendary

    Skillet
  • 10,000 Days

    The Pot

    TOOL
  • Neurotic (feat. Lukas Rossi)

    So Called Life

    Three Days Grace
  • Infest

    Last Resort

    Papa Roach

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    34 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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