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20 min HIIT Cardio

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20 min HIIT Cardio

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20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 26/5/24

Marcel Maurer

Cardio

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Join Marcel Maurer for 20 min HIIT Cardio, a beginner-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your quads, glutes, and core muscles. With an energizing pop music playlist, you'll stay motivated throughout the entire workout. Marcel will guide you through each segment to ensure you get the most out of your 20 minutes. Get ready to boost your fitness with this effective and engaging class.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Madonna, Justin Timberlake, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Feel So Close

    Feel So Close (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • The Music

    The Music

    Jake Tarry
  • Edge of Seventeen

    Edge of Seventeen

    Wuki
  • Electrospective: Electronic Music Since 1958

    One (Radio Edit)

    Swedish House Mafia
  • DRIVE

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
  • Music (Remixes)

    Music (Calderone Radio Edit)

    Madonna
  • Do It Tonight Tom Staar Remix

    Do It Tonight Tom Staar Remix

    Cedric Gervais
  • Man of the Woods

    Say Something (feat. Chris Stapleton)

    Justin Timberlake, Chris Stapleton

Wiedergabeliste

  • Feel So Close

    Feel So Close (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • The Music

    The Music

    Jake Tarry
  • Edge of Seventeen

    Edge of Seventeen

    Wuki
  • Electrospective: Electronic Music Since 1958

    One (Radio Edit)

    Swedish House Mafia
  • DRIVE

    Hot In It (feat. Charli XCX)

    Tiësto, Charli XCX, Charli xcx
  • Music (Remixes)

    Music (Calderone Radio Edit)

    Madonna
  • Do It Tonight Tom Staar Remix

    Do It Tonight Tom Staar Remix

    Cedric Gervais
  • Man of the Woods

    Say Something (feat. Chris Stapleton)

    Justin Timberlake, Chris Stapleton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    50 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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