Einfach
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Join Marcel Maurer for 20 min HIIT Cardio, a beginner-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your quads, glutes, and core muscles. With an energizing pop music playlist, you'll stay motivated throughout the entire workout. Marcel will guide you through each segment to ensure you get the most out of your 20 minutes. Get ready to boost your fitness with this effective and engaging class.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Timberlake, Madonna, Tiësto
Wiedergabeliste
Feel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisThe Music
Jake TarryEdge of Seventeen
Wuki
Wiedergabeliste
Feel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisThe Music
Jake TarryEdge of Seventeen
WukiOne (Radio Edit)
Swedish House Mafia
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
50 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%