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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep you moving. You'll work on your shoulders, core, and quads while enjoying a playlist filled with R&B hits. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness. Get ready to sweat and push your limits with Rad.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ozuna, Drake, Sia, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Bad Habits (MEDUZA Remix)

    Bad Habits (MEDUZA Remix)

    Ed Sheeran
  • ENOC

    Del Mar

    Ozuna, Doja Cat, Sia
  • Peace Is The Mission

    Lean On (feat. MØ)

    Major Lazer, MØ, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • Bad Habits (MEDUZA Remix)

    Bad Habits (MEDUZA Remix)

    Ed Sheeran
  • ENOC

    Del Mar

    Ozuna, Doja Cat, Sia
  • Peace Is The Mission

    Lean On (feat. MØ)

    Major Lazer, MØ, DJ Snake
  • Based On A T.R.U. Story

    No Lie (feat. Drake)

    2 Chainz, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    23 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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