Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep you moving. You'll work on your shoulders, core, and quads while enjoying a playlist filled with R&B hits. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness. Get ready to sweat and push your limits with Rad.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ozuna, Drake, Sia, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Bad Habits (MEDUZA Remix)
Ed SheeranDel Mar
Ozuna, Doja Cat, SiaLean On (feat. MØ)
Major Lazer, MØ, DJ Snake
Wiedergabeliste
Bad Habits (MEDUZA Remix)
Ed SheeranDel Mar
Ozuna, Doja Cat, SiaLean On (feat. MØ)
Major Lazer, MØ, DJ SnakeNo Lie (feat. Drake)
2 Chainz, Drake
Kursplan
Warm-up
Cardio
23 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%