Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a cardio workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up and muscles engaged. You'll work your glutes, quads, and core throughout the session. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Dua Lipa, Sia, J Balvin
Wiedergabeliste
UN DIA (ONE DAY)
Tainy, Bad Bunny, Dua Lipa, J BalvinUnstoppable
SiaLord Knows (feat. Rick Ross)
Drake, Rick Ross
Wiedergabeliste
UN DIA (ONE DAY)
Tainy, Bad Bunny, Dua Lipa, J BalvinUnstoppable
SiaLord Knows (feat. Rick Ross)
Drake, Rick RossSin Contrato (Remix) (feat. Don Omar & Wisin)
Maluma, Don Omar, Wisin
Kursplan
Warm-up
Cardio
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%