
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Skrillex, Hozier, Duke Dumont
Wiedergabeliste
Guatemala (From Swaecation)
Rae Sremmurd, Swae Lee, Slim JxmmiHUMBLE. (SKRILLEX REMIX)
Skrillex, Kendrick LamarGod's Gift
J. Cole
Wiedergabeliste
Guatemala (From Swaecation)
Rae Sremmurd, Swae Lee, Slim JxmmiHUMBLE. (SKRILLEX REMIX)
Skrillex, Kendrick LamarGod's Gift
J. ColeQuevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52
Bizarrap, Quevedo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%