
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Rad Lopez for a cardio workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your fitness. You'll engage your glutes, quads, and calves throughout the session. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized. This class is perfect for those looking to enhance their cardio routine.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Rick Ross, Bad Bunny, Marshmello
Wiedergabeliste
Cúrame
Rauw Alejandro24 Hrs. to Live (feat. The Lox, Black Rob & DMX) [2016 Remaster]
Mase, The Lox, Black Rob, DMXWHERE SHE GOES
Bad Bunny
Wiedergabeliste
Cúrame
Rauw Alejandro24 Hrs. to Live (feat. The Lox, Black Rob & DMX) [2016 Remaster]
Mase, The Lox, Black Rob, DMXWHERE SHE GOES
Bad BunnyHustlin'
Rick Ross
Kursplan
Warm-up
Cardio
28 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%