Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to help you push your limits. You'll work on your glutes, quads, and shoulders while enjoying a hip-hop/rap playlist. The session is structured to maximize your cardiovascular fitness and muscle engagement. Get ready to challenge yourself and improve your overall fitness with Rad's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Anuel AA, Lil Wayne, Rick Ross, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Get Low (feat. Ying Yang Twins)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side BoyzStay Fly
Three 6 MafiaQuiere Beber
Anuel Aa, Anuel AA
Wiedergabeliste
Get Low (feat. Ying Yang Twins)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side BoyzStay Fly
Three 6 MafiaQuiere Beber
Anuel Aa, Anuel AALey Seca
Jhay Cortez, Anuel AA, Jhayco, JHAYCO
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%