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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Justin Timberlake, Rick Ross, Khalid

Wiedergabeliste

  • Mirrors (Radio Edit)

    Mirrors (Radio Edit)

    Justin Timberlake
  • Together (Remixes) (feat. Newtimers)

    Together (Lost Kings Remix Radio Edit) (feat. Newtimers)

    Cazzette, Newtimers
  • On & On

    On & On

    Alok, Dynoro

Wiedergabeliste

  • Mirrors (Radio Edit)

    Mirrors (Radio Edit)

    Justin Timberlake
  • Together (Remixes) (feat. Newtimers)

    Together (Lost Kings Remix Radio Edit) (feat. Newtimers)

    Cazzette, Newtimers
  • On & On

    On & On

    Alok, Dynoro
  • Normal

    Normal

    Feid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    24 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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