Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join 20 min HIIT Cardio with Rad Lopez for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your glutes, quads, and calves. Enjoy an energetic session set to hip-hop/rap music. The class is structured to keep you engaged and motivated throughout the 20 minutes. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Rad Lopez.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Ed Sheeran, Justin Timberlake, Avicii, The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste
2step (feat. Budjerah)
Ed Sheeran, BudjerahAll Around The World (La La La)
R3HAB, A Touch Of ClassSummer Love
Justin Timberlake
Wiedergabeliste
2step (feat. Budjerah)
Ed Sheeran, BudjerahAll Around The World (La La La)
R3HAB, A Touch Of ClassSummer Love
Justin TimberlakeLonely Together (feat. Rita Ora)
Avicii, RITA ORA, Rita Ora
Kursplan
Warm-up
Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%