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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up. Expect to work your glutes, quads, and hips while moving to the beat of hip-hop/rap music. Rad Lopez will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to push your limits and build your endurance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Kygo, Cardi B, Bad Bunny, Miguel

Wiedergabeliste

  • YHLQMDLG

    Vete

    Bad Bunny
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Born Sinner

    Power Trip (feat. Miguel)

    J. Cole, Miguel

Wiedergabeliste

  • YHLQMDLG

    Vete

    Bad Bunny
  • Like What (Freestyle)

    Like What (Freestyle)

    Cardi B
  • Born Sinner

    Power Trip (feat. Miguel)

    J. Cole, Miguel
  • Thrill Of The Chase

    Dancing Feet (feat. DNCE)

    Kygo, DNCE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    34 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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