Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to keep your heart rate up. Expect to work your glutes, quads, and hips while moving to the beat of hip-hop/rap music. Rad Lopez will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout. Get ready to push your limits and build your endurance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kygo, Cardi B, Bad Bunny, Miguel
Wiedergabeliste
Vete
Bad BunnyLike What (Freestyle)
Cardi BPower Trip (feat. Miguel)
J. Cole, Miguel
Wiedergabeliste
Vete
Bad BunnyLike What (Freestyle)
Cardi BPower Trip (feat. Miguel)
J. Cole, MiguelDancing Feet (feat. DNCE)
Kygo, DNCE
Kursplan
Warm-up
Cardio
34 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%