Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
50 Cent, Future, Ashanti, Ja Rule
Wiedergabeliste
Only U (No Intro)
AshantiX Gon' Give It To Ya
Dmx, DMXHolla Holla
Ja Rule
Wiedergabeliste
Only U (No Intro)
AshantiX Gon' Give It To Ya
Dmx, DMXHolla Holla
Ja RuleSo Forgetful (feat. Ryan Leslie)
Lloyd Banks, Ryan Leslie
Kursplan
Warm-up
Cardio
33 Bewegungen
Körperaktivität
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%