
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join Rebecca Kennedy for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to target your glutes, quads, and hips. Enjoy an energetic session set to hip-hop/rap music that keeps you motivated throughout. The class is structured to help improve your cardiovascular fitness and overall strength. Get ready to challenge yourself and make the most of this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Avicii, Disclosure
Wiedergabeliste
Welcome To The Jungle
Guns N' RosesOver
DrakeMy High (Edit)
Disclosure, slowthai
Wiedergabeliste
Welcome To The Jungle
Guns N' RosesOver
DrakeMy High (Edit)
Disclosure, slowthaiLet It Rock (Album Version (Edited)) (feat. Lil Wayne)
Kevin Rudolf, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
Cardio
62 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%