Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join instructor Rebecca Kennedy for a fun, funky, 20-minute Hip-Hop/Rap fueled intermediate level HIIT Cardio class, perfect if you're looking for a break from running, rowing or riding. This class is packed with dynamic movements that charm not just your Glutes, but also your Quads, Calves, Hips and Core while keeping the rhythm with the music. Get ready to sweat, have a good time and feel free to move your body in different directions!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Usher, Pitbull, Ne-Yo
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaCloser
Ne-YoFight Night
Migos
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaCloser
Ne-YoFight Night
MigosMy Type (Kat Nova Dance Remix)
Saweetie
Kursplan
Warm-up
Cardio
54 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%