
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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20 min HIIT Cardio is led by Rebecca Kennedy and is designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on a high-intensity interval training cardio workout. The session will work on your glutes, quads, and calves. Expect to move to the beats of hip-hop/rap music throughout the class. Join Rebecca for a 20 minutes workout that will challenge your fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Usher, Pitbull, Ne-Yo
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaCloser
Ne-YoFight Night
Migos
Wiedergabeliste
Don't Start Now
Dua LipaCloser
Ne-YoFight Night
MigosMy Type (Kat Nova Dance Remix)
Saweetie
Kursplan
Warm-up
Cardio
54 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%