
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Join Rebecca Kennedy for 20 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to work your quads, glutes, and core. Expect a dynamic session with a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated. The class is structured to challenge you and help improve your overall fitness. Get ready to push your limits and build endurance with Rebecca's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludacris, Missy Elliott, Snoop Dogg, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Still D.R.E. (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggWe Run This (Stick It Edit)
K7, Missy ElliottMove B***h (feat. Ludacris, Mystikal & I-20)
Disturbing Tha Peace, Ludacris, Mystikal, I-20
Wiedergabeliste
Still D.R.E. (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggWe Run This (Stick It Edit)
K7, Missy ElliottMove B***h (feat. Ludacris, Mystikal & I-20)
Disturbing Tha Peace, Ludacris, Mystikal, I-20Everybody (Backstreet's Back) (Radio Edit)
Backstreet Boys
Kursplan
Warm-up
Cardio
41 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%