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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join 20 min HIIT Cardio with Rebecca Kennedy for an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class targets your glutes, quads, and hamstrings, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of pop music as you push through each interval. The class is structured to keep you moving and engaged throughout the 20 minutes duration. Get ready to challenge yourself and build your fitness with Rebecca's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Guns N' Roses, Bon Jovi, Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • Bon Jovi Greatest Hits - The Ultimate Collection (Deluxe)

    Livin' On A Prayer

    Bon Jovi
  • Tiffany

    I Think We're Alone Now

    Tiffany
  • Madonna

    Burning Up

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Bon Jovi Greatest Hits - The Ultimate Collection (Deluxe)

    Livin' On A Prayer

    Bon Jovi
  • Tiffany

    I Think We're Alone Now

    Tiffany
  • Madonna

    Burning Up

    Madonna
  • The Essential Run DMC

    It's Tricky

    RUN DMC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    59 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%
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