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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Missy Elliott, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Scorpion

    Nonstop

    Drake
  • Blood Sweat & Tears

    Hustle Hard (Album Version (Edited))

    Ace Hood
  • Pep Rally

    Pep Rally

    Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Scorpion

    Nonstop

    Drake
  • Blood Sweat & Tears

    Hustle Hard (Album Version (Edited))

    Ace Hood
  • Pep Rally

    Pep Rally

    Missy Elliott
  • A Milli (SIDEPIECE Remix)

    A Milli (SIDEPIECE Remix)

    Lil Wayne, SIDEPIECE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cardio

    Cardio

    64 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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