Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
U2, Outkast, Panic! At The Disco, Jamiroquai
Wiedergabeliste
Canned Heat (Radio Edit)
JamiroquaiBringin' Da Noise
*NSYNCI Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Wiedergabeliste
Canned Heat (Radio Edit)
JamiroquaiBringin' Da Noise
*NSYNCI Write Sins Not Tragedies
Panic! At The DiscoVertigo
U2
Kursplan
Warm-up
Cardio
38 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%