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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for the 20 min HIIT Cardio class. This intermediate-level workout is designed to increase strength and endurance. Expect a high-energy session that targets your quads, glutes, and calves. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to elevate your fitness with this dynamic cardio routine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Diplo, Linkin Park, Ava Max

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    exes

    Tate McRae
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Studio Collection 2000-2012

    Crawling

    Linkin Park

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    exes

    Tate McRae
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Studio Collection 2000-2012

    Crawling

    Linkin Park
  • Turn Back Time

    Turn Back Time

    Diplo, Sonny Fodera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    56 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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