Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Selena Samuela for 20 min HIIT Cardio, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your quads, glutes, and hips, providing a comprehensive lower-body workout. The class is set to an energetic electronic music playlist, keeping you motivated throughout. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their fitness. Get ready to push your limits with Selena in this engaging and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
R3hab, Quintino, Alok, Joe Stone
Wiedergabeliste
Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)
Buzz LowThe Club Is Jumpin'
AlokI Got 5 On It
Chapter & Verse
Wiedergabeliste
Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)
Buzz LowThe Club Is Jumpin'
AlokI Got 5 On It
Chapter & VerseFreak (Joe Stone Remix Edit)
Joe Stone, Quintino, R3hab
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
30 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%