Direkt zum Inhalt
20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

R3hab, Quintino, Alok, Joe Stone

Wiedergabeliste

  • Thong Song (Remixes)

    Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)

    Buzz Low
  • The Club Is Jumpin'

    The Club Is Jumpin'

    Alok
  • I Got 5 On It

    I Got 5 On It

    Chapter & Verse

Wiedergabeliste

  • Thong Song (Remixes)

    Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)

    Buzz Low
  • The Club Is Jumpin'

    The Club Is Jumpin'

    Alok
  • I Got 5 On It

    I Got 5 On It

    Chapter & Verse
  • Freak (The Remixes)

    Freak (Joe Stone Remix Edit)

    Joe Stone, Quintino, R3hab

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    30 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen