Mittel
20 min Hip Hop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Perfektioniere deine Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs – wir stehen hinter dir.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Meek Mill, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Passin' Me By
The PharcydePanda
Desiigner6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)
Cory Gunz, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Passin' Me By
The PharcydePanda
Desiigner6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)
Cory Gunz, Lil WayneGoing Bad (feat. Drake)
Meek Mill, Drake
Kursplan
Warm-up
Runde 1
14 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
12 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
11 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
16 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%