Mittel
20 min Hip Hop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
Peloton App
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Join Kendall Toole for 20 min Hip Hop Shadowboxing. This intermediate-level class will help you perfect your punches in a 20 minutes shadowboxing session. Focus on working your core, obliques, and hips as you get in the ring with Peloton Boxing. The class is set to hip hop music to keep you moving. Don't miss out on this engaging workout led by Kendall.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Cardi B, Future, Linkin Park, Meek Mill
Wiedergabeliste
Mama Said Knock You Out
LL COOL JCheck
Meek MillBlasé (feat. Future & Rae Sremmurd) (feat. Future & Rae Sremmurd)
Ty Dolla $ign, Future, Rae Sremmurd
Wiedergabeliste
Mama Said Knock You Out
LL COOL JCheck
Meek MillBlasé (feat. Future & Rae Sremmurd) (feat. Future & Rae Sremmurd)
Ty Dolla $ign, Future, Rae SremmurdBodak Yellow
Cardi B
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Körperaktivität
Core
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%