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20 min Hip Hop Shadowboxing

Mittel

20 min Hip Hop Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

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Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Hip Hop Shadowboxing class! Led by Kendall Toole, this intermediate-level shadowboxing class focuses on perfecting your punches. You'll engage your shoulders, core, and hips while moving to the rhythm of hip-hop/rap music. This 20 minutes session is designed to keep you active and improve your boxing skills. Get ready to train with Kendall and elevate your workout routine.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Cardi B, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Rise Of An Empire (Deluxe Edition)

    Trophies (feat. Drake)

    Young Money, Drake
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 1

    Ima Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Stay Fly

    Three 6 Mafia

Wiedergabeliste

  • Rise Of An Empire (Deluxe Edition)

    Trophies (feat. Drake)

    Young Money, Drake
  • MMG Presents: Self Made, Vol. 1

    Ima Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)

    Meek Mill, Rick Ross
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Stay Fly

    Three 6 Mafia
  • Invasion of Privacy

    Bodak Yellow

    Cardi B

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

61%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Primäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe
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