Mittel
20 min Hip Hop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Hip Hop Shadowboxing class! Led by Kendall Toole, this intermediate-level shadowboxing class focuses on perfecting your punches. You'll engage your shoulders, core, and hips while moving to the rhythm of hip-hop/rap music. This 20 minutes session is designed to keep you active and improve your boxing skills. Get ready to train with Kendall and elevate your workout routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Rick Ross, Cardi B, Meek Mill
Wiedergabeliste
Trophies (feat. Drake)
Young Money, DrakeIma Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick RossStay Fly
Three 6 Mafia
Wiedergabeliste
Trophies (feat. Drake)
Young Money, DrakeIma Boss (feat. Rick Ross) (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick RossStay Fly
Three 6 MafiaBodak Yellow
Cardi B
Kursplan
Warm-up
Runde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
61%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe