
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Eminem, Post Malone, Ying Yang Twins
Wiedergabeliste
What I Like About You (Studio Mix)
5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of SummerSalt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside BoyzThe Real Slim Shady
Eminem
Wiedergabeliste
What I Like About You (Studio Mix)
5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of SummerSalt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside BoyzThe Real Slim Shady
EminemClick Click Boom
Saliva
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%