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20 min Justin Timberlake Shadowboxing

Mittel

20 min Justin Timberlake Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for 20 min Justin Timberlake Shadowboxing, an intermediate-level class that combines shadowboxing with the infectious beats of Justin Timberlake’s pop hits and party anthems. This session focuses on working your shoulders, quads, and glutes, providing a comprehensive workout. With Rad's guidance, you'll move through a series of shadowboxing techniques designed to keep you engaged and energized. The class is set to a soundtrack that will make you want to keep moving. Get ready to rock your body and can't stop the feeling with Rad Lopez!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, Timbaland, Snoop Dogg, Nelly Furtado

Wiedergabeliste

  • R&G (Rhythm & Gangsta): The Masterpiece

    Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)

    Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin Timberlake
  • Shock Value II (Deluxe)

    Carry Out (Featuring Justin Timberlake) (feat. Justin Timberlake)

    Timbaland, Justin Timberlake
  • FutureSex/LoveSounds

    Summer Love

    Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • R&G (Rhythm & Gangsta): The Masterpiece

    Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)

    Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin Timberlake
  • Shock Value II (Deluxe)

    Carry Out (Featuring Justin Timberlake) (feat. Justin Timberlake)

    Timbaland, Justin Timberlake
  • FutureSex/LoveSounds

    Summer Love

    Justin Timberlake
  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

63%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Hüften

5%
Primäre Muskelgruppe

Waden

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
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