Mittel
20 min Justin Timberlake Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join Rad Lopez for 20 min Justin Timberlake Shadowboxing, an intermediate-level class that combines shadowboxing with the infectious beats of Justin Timberlake’s pop hits and party anthems. This session focuses on working your shoulders, quads, and glutes, providing a comprehensive workout. With Rad's guidance, you'll move through a series of shadowboxing techniques designed to keep you engaged and energized. The class is set to a soundtrack that will make you want to keep moving. Get ready to rock your body and can't stop the feeling with Rad Lopez!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Timbaland, Snoop Dogg, Nelly Furtado
Wiedergabeliste
Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)
Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin TimberlakeCarry Out (Featuring Justin Timberlake) (feat. Justin Timberlake)
Timbaland, Justin TimberlakeSummer Love
Justin Timberlake
Wiedergabeliste
Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)
Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin TimberlakeCarry Out (Featuring Justin Timberlake) (feat. Justin Timberlake)
Timbaland, Justin TimberlakeSummer Love
Justin TimberlakeGive It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
Kursplan
Warm-up
Runde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
63%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Waden
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%