
Mittel
20 min Metal Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Metal Shadowboxing class led by Kendall Toole. This intermediate-level shadowboxing session focuses on perfecting your punches and honing your skills. Set to the energizing beats of rock music, this class will keep you moving and motivated. You'll work on your core, obliques, and hips throughout the session. Step into the ring and let Kendall guide you through each punch and move.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Metallica, Rage Against The Machine, Rage Against The Machine, System Of A Down
Wiedergabeliste
Thunder Kiss '65
White ZombieChop Suey!
System Of A DownEnter Sandman
Metallica
Wiedergabeliste
Thunder Kiss '65
White ZombieChop Suey!
System Of A DownEnter Sandman
Metallica1x1 (feat. Nova Twins)
Bring Me The Horizon, Nova Twins
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Körperaktivität
Core
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%