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20 min Metal Shadowboxing

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20 min Metal Shadowboxing

Mittel

20 min Metal Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am 25/1/24

Kendall Toole

Cardio

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Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Metal Shadowboxing class led by Kendall Toole. This intermediate-level shadowboxing session focuses on perfecting your punches and honing your skills. Set to the energizing beats of rock music, this class will keep you moving and motivated. You'll work on your core, obliques, and hips throughout the session. Step into the ring and let Kendall guide you through each punch and move.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Metallica, Rage Against The Machine, Rage Against The Machine, System Of A Down

Wiedergabeliste

  • Past, Present & Future

    Thunder Kiss '65

    White Zombie
  • Toxicity

    Chop Suey!

    System Of A Down
  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • POST HUMAN: SURVIVAL HORROR

    1x1 (feat. Nova Twins)

    Bring Me The Horizon, Nova Twins
  • Evil Empire

    Bulls On Parade

    Rage Against The Machine

Wiedergabeliste

  • Past, Present & Future

    Thunder Kiss '65

    White Zombie
  • Toxicity

    Chop Suey!

    System Of A Down
  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • POST HUMAN: SURVIVAL HORROR

    1x1 (feat. Nova Twins)

    Bring Me The Horizon, Nova Twins
  • Evil Empire

    Bulls On Parade

    Rage Against The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    2 Bewegungen

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%
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