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20 min Pop Punk Shadowboxing

Schwierig

20 min Pop Punk Shadowboxing

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Pop Punk Shadowboxing class. In this advanced-level session, instructor Kendall Toole will guide you through perfecting your punches. The class features rock music to keep you energized throughout the workout. This shadowboxing class primarily targets your core, obliques, and hips. Get ready to enhance your boxing skills with Kendall's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Fall Out Boy, blink-182, blink-182, Machine Gun Kelly

Wiedergabeliste

  • American Pie 2

    Fat Lip

    Sum 41
  • mainstream sellout

    emo girl

    Machine Gun Kelly, WILLOW, mgk
  • A Hangover You Don't Deserve

    1985

    Bowling For Soup

Wiedergabeliste

  • American Pie 2

    Fat Lip

    Sum 41
  • mainstream sellout

    emo girl

    Machine Gun Kelly, WILLOW, mgk
  • A Hangover You Don't Deserve

    1985

    Bowling For Soup
  • Enema Of The State

    Going Away To College

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • agility_endurance

    Runde 1

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 2

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 3

    3 min

  • cardio

    Aktiv-Erholungsphase

    1 Bewegung

    1 min

  • agility_endurance

    Runde 4

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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