Mittel
20 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Pop Punk Shadowboxing class. Led by Selena Samuela, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. Expect to work your shoulders, core, and glutes while moving to alternative music. This 20 minutes session is designed to enhance your shadowboxing skills. Get ready to train with Selena and improve your technique.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, Paramore, Machine Gun Kelly, All Time Low
Wiedergabeliste
Are You There?
All Time LowMy Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)
Fall Out Boykiss kiss
Machine Gun Kelly, mgk
Wiedergabeliste
Are You There?
All Time LowMy Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)
Fall Out Boykiss kiss
Machine Gun Kelly, mgkSO WHAT!
jxdn, Jaden Hossler
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
57%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%