Mittel
20 min Pop Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Pop Shadowboxing class. Led by Kendall Toole, this intermediate class focuses on perfecting your punches. The session is designed to engage your core, obliques, and hips. Enjoy the rhythm of pop music as you work through this shadowboxing routine. Get ready to challenge yourself and improve your boxing skills.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Bad Bunny, Megan Thee Stallion, Nina Sky
Wiedergabeliste
What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)
Doechii, Kodak BlackMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSMONACO
Bad Bunny
Wiedergabeliste
What It Is (Block Boy) (feat. Kodak Black)
Doechii, Kodak BlackMove Ya Body (Remix)
Nina Sky, CHAMOSMONACO
Bad BunnyNot My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Körperaktivität
Core
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
4%