Mittel
20 min Rock HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Cardio
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In diesem HIIT-Cardio-Kurs geht es zur Sache. Schnapp dir die Luftgitarre und triff uns auf der Matte.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, Linkin Park, Papa Roach, Gorillaz
Wiedergabeliste
This Ain't A Scene, It's An Arms Race
Fall Out BoyBodies
Drowning PoolI Stand Alone
Godsmack
Wiedergabeliste
This Ain't A Scene, It's An Arms Race
Fall Out BoyBodies
Drowning PoolI Stand Alone
GodsmackFeel Good Inc.
Gorillaz
Kursplan
Warm-up
Cardio
51 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%