Mittel
20 min Rock HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Cardio
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Join Andy Speer for the 20 min Rock HIIT Cardio class, an intermediate-level workout designed to challenge you from head to toe. This music/theme HIIT cardio session features energizing pop music that will keep you motivated throughout. Focused on working your glutes, quads, and calves, this class ensures a comprehensive lower body workout. Grab your air guitar and meet us on the mat for an engaging fitness experience. Get ready to rock your workout with Andy Speer!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, The Black Keys, Oasis, Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Of All The Gin Joints In All The World
Fall Out BoyGives You Hell
The All-American RejectsGraduate
Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Of All The Gin Joints In All The World
Fall Out BoyGives You Hell
The All-American RejectsGraduate
Third Eye BlindGold on the Ceiling
The Black Keys
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%