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20 min Rock HIIT Cardio

Mittel

20 min Rock HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Andy Speer for the 20 min Rock HIIT Cardio class, an intermediate-level workout designed to challenge you from head to toe. This music/theme HIIT cardio session features energizing pop music that will keep you motivated throughout. Focused on working your glutes, quads, and calves, this class ensures a comprehensive lower body workout. Grab your air guitar and meet us on the mat for an engaging fitness experience. Get ready to rock your workout with Andy Speer!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Fall Out Boy, The Black Keys, Third Eye Blind, Oasis

Wiedergabeliste

  • From Under The Cork Tree

    Of All The Gin Joints In All The World

    Fall Out Boy
  • When The World Comes Down

    Gives You Hell

    The All-American Rejects
  • Third Eye Blind

    Graduate

    Third Eye Blind

Wiedergabeliste

  • From Under The Cork Tree

    Of All The Gin Joints In All The World

    Fall Out Boy
  • When The World Comes Down

    Gives You Hell

    The All-American Rejects
  • Third Eye Blind

    Graduate

    Third Eye Blind
  • El Camino

    Gold on the Ceiling

    The Black Keys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    39 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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