Schwierig
20 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Join the fight with Peloton Boxing in the 20 min Shadowboxing class led by Rad Lopez. This advanced class focuses on perfecting your punches and is designed to work your shoulders, glutes, and quads. Immerse yourself in the rhythm of hip-hop/rap music as you shadowbox your way through the session. With Rad Lopez guiding you, you'll refine your techniques and enhance your boxing skills. Get ready for an engaging workout experience with 20 min Shadowboxing.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Busta Rhymes, Fabolous, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
P.Y.T. (Pretty Young Thing)
John Gibbons6 Man
DrakeLituation
Fabolous
Wiedergabeliste
P.Y.T. (Pretty Young Thing)
John Gibbons6 Man
DrakeLituation
FabolousTurn It Up / Fire It Up (Remix)
Busta Rhymes
Kursplan
Warm-up
Runde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
3 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
4 BewegungenRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
58%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Waden
6%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%