Schwierig
20 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Wir stehen in deiner Ecke, wenn du jeden deiner Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs perfektionierst
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Busta Rhymes, Fabolous, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
P.Y.T. (Pretty Young Thing)
John Gibbons6 Man
DrakeLituation
Fabolous
Wiedergabeliste
P.Y.T. (Pretty Young Thing)
John Gibbons6 Man
DrakeLituation
FabolousTurn It Up / Fire It Up (Remix)
Busta Rhymes
Kursplan
Warm-up
Runde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
3 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
4 BewegungenRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
58%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Waden
6%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%