Schwierig
20 min Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Wir stehen in deiner Ecke, wenn du jeden deiner Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs perfektionierst
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Diplo, Tiësto, Mark Ronson
Wiedergabeliste
Tambourine (Edited Version)
EveHow Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, SisqoBlack Widow (feat. Rita Ora)
Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora
Wiedergabeliste
Tambourine (Edited Version)
EveHow Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, SisqoBlack Widow (feat. Rita Ora)
Iggy Azalea, RITA ORA, Rita OraSpoonman
Soundgarden
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
64%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
4%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%