Mittel
30 min Classic Rock Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join the fight with Peloton Boxing in the 30 min Classic Rock Shadowboxing class. Led by Selena Samuela, this intermediate-level class focuses on perfecting your punches. Set to classic rock music, you'll work your shoulders, glutes, and quads. This shadowboxing session is designed to help you enhance your boxing skills. Get ready to improve your technique with Selena Samuela in this engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Queen, Aerosmith, The Who, Heart
Wiedergabeliste
Baba O'Riley
The WhoFoxey Lady
Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix ExperienceBarracuda
Heart
Wiedergabeliste
Baba O'Riley
The WhoFoxey Lady
Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix ExperienceBarracuda
HeartWalk This Way (feat. Aerosmith)
Run D.M.C., Aerosmith, RUN DMC
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRunde 1
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 3
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
2 BewegungenRunde 4
1 BewegungAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 5
2 BewegungenAktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 6
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
41%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Waden
7%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%