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30 min EDM HIIT Cardio

Mittel

30 min EDM HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Cardio

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30 min EDM HIIT Cardio is led by Adrian Williams and offers an intermediate level workout. This class features a HIIT cardio routine set to electronic music. It focuses on working your quads, glutes, and core muscles. EDM isn’t just for dancing anymore; join us for a workout that will have you sweating to the beat. Get ready for a music/theme HIIT cardio experience that will keep you moving.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Jess Glynne, John Legend

Wiedergabeliste

  • Good Girl

    Good Girl

    Don Omar, Akon
  • 3D (feat. Jack Harlow) (MK Remix)

    3D (feat. Jack Harlow) (MK Remix)

    Jung Kook, Jack Harlow
  • Never Dies (The Remixes)

    Baila Conmigo (ETC!ETC! & Jay Silva Remix) (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Yellow Claw, ETC!ETC!, Saweetie, Inna, Jenn Morel, Jay Silva, INNA

Wiedergabeliste

  • Good Girl

    Good Girl

    Don Omar, Akon
  • 3D (feat. Jack Harlow) (MK Remix)

    3D (feat. Jack Harlow) (MK Remix)

    Jung Kook, Jack Harlow
  • Never Dies (The Remixes)

    Baila Conmigo (ETC!ETC! & Jay Silva Remix) (feat. Saweetie, INNA & Jenn Morel)

    Yellow Claw, ETC!ETC!, Saweetie, Inna, Jenn Morel, Jay Silva, INNA
  • Not Letting Go (feat. Jess Glynne) [Remixes]

    Not Letting Go (feat. Jess Glynne) [All About She Remix]

    Tinie Tempah, Jess Glynne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cardio

    Cardio

    69 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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