
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Cardio
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Adrian Williams for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class will focus on high-intensity interval training to help you push your limits. During the session, you will work on muscles including quads, glutes, and hips. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, The Weeknd, Rick Ross, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick LamarYoung Shahrukh
TesherAddiction (feat. Lil Wayne & Saweetie) (feat. Lil Wayne & Saweetie)
Big K.R.I.T., Saweetie, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick LamarYoung Shahrukh
TesherAddiction (feat. Lil Wayne & Saweetie) (feat. Lil Wayne & Saweetie)
Big K.R.I.T., Saweetie, Lil WayneFRIKI
Feid, KAROL G
Kursplan
Warm-up
Cardio
94 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%