Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Linkin Park, Tiësto
Wiedergabeliste
Don't Stop
Purple Disco MachineHot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxCrazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)
David Guetta, Ella Henderson, Becky Hill
Wiedergabeliste
Don't Stop
Purple Disco MachineHot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxCrazy What Love Can Do (with Becky Hill) [A7S Remix] (feat. Becky Hill)
David Guetta, Ella Henderson, Becky HillMarianela (Que Pasa) (Extended Mix)
Hugel, Merk & Kremont, Lirico En La Casa
Kursplan
Warm-up
Cardio
56 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%