Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Cardio
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Join Jess Sims for 30 min HIIT Cardio, an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your quads, core, and glutes. The session is set to an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Jess will guide you through various exercises to help you push your limits. Get ready to elevate your fitness with this dynamic and engaging class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Drake, David Guetta, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Everybody Everybody
Black BoxCarry You Home
Zara LarssonLove On Top
Beyoncé
Wiedergabeliste
Everybody Everybody
Black BoxCarry You Home
Zara LarssonLove On Top
BeyoncéBeautiful Now (feat. Jon Bellion)
Zedd, Jon Bellion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
61 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
58%