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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Join Jess Sims for 30 min HIIT Cardio, an intermediate-level workout designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio class focuses on working your quads, core, and glutes. The session is set to an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Jess will guide you through various exercises to help you push your limits. Get ready to elevate your fitness with this dynamic and engaging class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Drake, David Guetta, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Dreamland

    Everybody Everybody

    Black Box
  • Uncover

    Carry You Home

    Zara Larsson
  • Happiness Forever

    Love On Top

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Dreamland

    Everybody Everybody

    Black Box
  • Uncover

    Carry You Home

    Zara Larsson
  • Happiness Forever

    Love On Top

    Beyoncé
  • True Colors

    Beautiful Now (feat. Jon Bellion)

    Zedd, Jon Bellion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    61 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

58%
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