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30 min HIIT Cardio

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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am 10/6/24

Jess Sims

Cardio

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Join Jess Sims for 30 min HIIT Cardio, an intermediate-level class designed to increase strength and endurance. This HIIT cardio session focuses on working your quads, glutes, and calves. Expect an energetic workout with a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated. Jess will guide you through different segments to ensure you get the most out of your 30 minutes. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with this engaging class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil' Wayne, Major Lazer, Gorgon City, Ne-Yo

Wiedergabeliste

  • Me & My Brother - Clean

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • Cure My Desire (feat. Clementine Douglas) [Themba Remix]

    Cure My Desire (feat. Clementine Douglas)

    Hannah Wants, Clementine Douglas
  • Tha Carter V

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil' Wayne, Swizz Beatz
  • True Story

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy
  • Sirens (Deluxe)

    Imagination (feat. Katy Menditta)

    Gorgon City, Katy Menditta
  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Whoa! (2016 Remaster)

    Black Rob
  • Money Sucks, Friends Rule

    We Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)

    Dillon Francis, Major Lazer, Stylo G
  • AFTER

    AMEIANOITE (Clementaum Remix)

    Siamese, Pabllo Vittar, Gloria Groove, Clementaum
  • In My Own Words

    Let Go

    Ne-Yo

Wiedergabeliste

  • Me & My Brother - Clean

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • Cure My Desire (feat. Clementine Douglas) [Themba Remix]

    Cure My Desire (feat. Clementine Douglas)

    Hannah Wants, Clementine Douglas
  • Tha Carter V

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil' Wayne, Swizz Beatz
  • True Story

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy
  • Sirens (Deluxe)

    Imagination (feat. Katy Menditta)

    Gorgon City, Katy Menditta
  • Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

    Whoa! (2016 Remaster)

    Black Rob
  • Money Sucks, Friends Rule

    We Make It Bounce (feat. Major Lazer & Stylo G)

    Dillon Francis, Major Lazer, Stylo G
  • AFTER

    AMEIANOITE (Clementaum Remix)

    Siamese, Pabllo Vittar, Gloria Groove, Clementaum
  • In My Own Words

    Let Go

    Ne-Yo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    64 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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