
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your cardiovascular system. The session targets muscles such as glutes, quads, and hamstrings, making it a comprehensive lower-body workout. Enjoy an energetic playlist of pop music to keep you motivated throughout the class. Perfect for those looking to boost their fitness with a structured and effective routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Timbaland, Justin Timberlake, ROMANS, Madonna
Wiedergabeliste
Uh Huh
ROMANSLocked out of Heaven (The M Machine Remix)
Bruno MarsShow Me Love (feat. Robin S)
Sean Finn, Luxe 54, Robin S, Bodybangers
Wiedergabeliste
Uh Huh
ROMANSLocked out of Heaven (The M Machine Remix)
Bruno MarsShow Me Love (feat. Robin S)
Sean Finn, Luxe 54, Robin S, BodybangersIf We Ever Meet Again (Featuring Katy Perry) (feat. Katy Perry)
Timbaland, Katy Perry
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
45 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%