Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Join Logan Aldridge for 30 min HIIT Cardio, a workout designed to increase strength and endurance. This intermediate-level class focuses on high-intensity interval training to challenge your quads, glutes, and core. Expect to move to the beat of electronic music as you push through each exercise. The class is structured to keep your heart rate up and muscles engaged. Get ready to elevate your fitness routine with this dynamic session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Usher, J Balvin
Wiedergabeliste
Feelings
KLPIn the Air Tonight (Zaydro Remix)
Chris Odd, RizleBeliever
Gammer
Wiedergabeliste
Feelings
KLPIn the Air Tonight (Zaydro Remix)
Chris Odd, RizleBeliever
GammerFigure Me Out (feat. Jess Hayes)
Anonic, Jess Hayes
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
41 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%