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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, Sam Smith, Skrillex, Tiësto

Wiedergabeliste

  • In For The Kill (Remix EP)

    In For The Kill (Skrillex Remix)

    La Roux, Sonny Moore
  • Diamonds (Joel Corry Remix)

    Diamonds (Joel Corry Remix)

    Sam Smith
  • Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONI

Wiedergabeliste

  • In For The Kill (Remix EP)

    In For The Kill (Skrillex Remix)

    La Roux, Sonny Moore
  • Diamonds (Joel Corry Remix)

    Diamonds (Joel Corry Remix)

    Sam Smith
  • Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)

    Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONI
  • The Motto (Nathan Dawe Remix)

    The Motto (Nathan Dawe Remix)

    Tiësto, Ava Max

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cardio

    Cardio

    63 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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